Blog

Home > Blog

Verandering

De factor ‘tijd’ speelt een cruciale rol bij het maken van een gedragsverandering zoals gezonder leven. De wens om gezonder

Lees verder »

Ja-nuari

Het logische vervolg op nee-cember is natuurlijk ja-nuari. Maar laat ik u om te beginnen een heel erg fijn 2025

Lees verder »

Nee-cember

De decembermaand is een maand van verleidingen, zoals Sinterklaas-strooigoed, de kerstborrel op het werk, heerlijke diners, kerstkoekjes, oliebollen en natuurlijk

Lees verder »

Endorfines tanken

In onze moderne wereld, waarin stress en mentale gezondheidsproblemen steeds vaker voorkomen, zoeken velen naar effectieve manieren om hun welzijn

Lees verder »

Proost!

De zomer is aangebroken en met de stijgende temperaturen worden ook onze activiteiten intenser. Of je nu geniet van een

Lees verder »

Die eet!

Jarenlang was een dikke buik een bewijs van status. Koningen liepen er mee te koop, terwijl slankheid iets was voor

Lees verder »

Macro’s

Macro’s   Een appel is gezonder dan een frikandel. Een biertje is ongezonder dan een kop thee. En een zak

Lees verder »