Afbeelding slimbezig-fitness-veldhoven
  • standaard
fitness-veldhoven

Buikspierkwartier nieuwe stijl

Om nog meer leden te kunnen laten profiteren van het buikspierkwartier gaan we het vanaf 1 mei iets uitbreiden. De huidige momenten met de coaches blijven zoals ze zijn. De uitbreiding zit ‘m in het feit dat de oefeningen maandelijks vastgesteld worden en dus voor alle coaches gelijk zijn en de hele maand gelden. Dat heeft als voordelen:

Je kan beter progressie maken als je een aantal keren dezelfde oefening doet. Daarnaast krijg je dan gemakkelijker handigheid in de diverse oefeningen.

Iedere coach geeft een maand lang dezelfde oefeningen zodat de opbouw en de intensiteit optimaal op elkaar aansluit.

De oefeningen worden ook beschikbaar gesteld op trainingskaarten en op de Milon ME app, zodat je niet gebonden bent aan de vaste tijden, maar op ieder moment je buikspierkwartier kan starten. Je kan ze zelfs thuis doen als je wil.

 

Iedere maand passen we de oefeningen aan, zodat het iedere keer verrassend en uitdagend is. Deze aanpassingen gaan vanaf 1 mei in.

Slimmer fit en gezond